Manchmal hilft ein Blick von außen.

Es gibt Situationen, in denen wir uns mit unseren Gedanken im Kreis drehen. Eine Entscheidung steht an, eine Veränderung beschäftigt uns oder eine Belastung nimmt mehr Raum ein, als uns guttut.

Ein Gespräch kann helfen, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu sehen.

Bei CPS Coaching & Training biete ich psychologische Beratung und Coaching für Erwachsene an. Dabei geht es nicht darum, fertige Antworten zu liefern. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was Sie beschäftigt, was Sie verändern möchten – und welcher nächste Schritt für Sie passen könnte.

Psychologische Beratung

Nicht für jede schwierige Lebenssituation gibt es eine schnelle Lösung.

Manchmal geht es zunächst darum, auszusprechen, was beschäftigt. Gedanken und Gefühle zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und die eigene Situation mit etwas Abstand zu betrachten. Psychologische Beratung bietet dafür einen geschützten Rahmen.

Anlässe für eine Beratung können ganz unterschiedlich sein – zum Beispiel anhaltende Belastungen und Stress, Veränderungen im persönlichen oder beruflichen Leben, Konflikte, schwierige Entscheidungen oder das Gefühl, im Moment nicht recht zu wissen, wie es weitergehen soll.

Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie gerade brauchen, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche Möglichkeiten sich daraus entwickeln können.

Coaching

Manchmal ist nicht das Problem die entscheidende Frage, sondern das Ziel:

Coaching richtet den Blick deshalb stärker auf Entwicklung, Veränderung und konkrete Ziele. Das kann eine berufliche Entscheidung betreffen, eine neue Rolle, den Umgang mit Verantwortung, Kommunikation und schwierige Gespräche oder den Wunsch, etwas im eigenen Leben bewusst zu verändern.

Wir betrachten gemeinsam die aktuelle Situation, klären das Ziel und entwickeln konkrete nächste Schritte.

Dabei geht es nicht um Patentrezepte. Gute Lösungen müssen nicht zum Coach passen – sondern zum Menschen, der sie anschließend umsetzen möchte.

So arbeite ich

Eine gute Beratung beginnt für mich mit Zuhören.

Meine Haltung ist unter anderem durch den personzentrierten Ansatz nach Carl Rogers geprägt: Menschen mit Wertschätzung zu begegnen, ihre Sichtweise verstehen zu wollen und ihnen zuzutrauen, eigene Antworten und Entwicklungsmöglichkeiten zu finden.

Je nach Anliegen fließen auch Elemente des Motivational Interviewing und des lösungsorientierten Coachings nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg in meine Arbeit ein.

Gerade wenn Veränderung nicht einfach ist oder unterschiedliche Wünsche miteinander konkurrieren, kann es hilfreich sein, genauer hinzuschauen:

Dabei gibt es für mich keine Methode, die zu jedem Menschen und jeder Situation passt.

Meine Erfahrungen aus psychologischer Beratung und Coaching verbinde ich mit meinem Hintergrund in Erwachsenenbildung sowie vielen Jahren im Gesundheitswesen. Was davon im Gespräch hilfreich ist, richtet sich nach Ihrem Anliegen – nicht umgekehrt.

Denn am Ende geht es nicht darum, eine Methode anzuwenden. Es geht um den Menschen, der mir gegenübersitzt.